Salade inca

Salade inca

4.6 76 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

6 portions

Zutaten

100 g d'oignon rouge coupé en deux
le jus d'un citron jaune
200 g de tomates coupées en brunoise
1500 g d'eau
½ c. à café de gros sel
100 g de carotte
100 g de fèves fraîches (environ 180 g non écossées)
75 g de quinoa rouge
100 g de grains de maïs en conserve
2 avocats coupés en lamelles
75 g de quinoa blanc
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive
10 brins de coriandre fraîche ciselés

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 6.2 g

Kalorien 880.2 kJ / 211.2 kcal

Fett 9.5 g

Ballaststoff 4.8 g

Kohlenhydrate 25 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Best of salades 16 Rezepte
Frankreich

Evasions gourmandes 65 Rezepte
Frankreich

Les graines qui sèment le goût ! 15 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Laab kai (Salade au poulet)

35 dk

Minitacos vegan

45 dk

Salade d'épeautre aux asperges

55 dk

Spaghetti o palmo

35 dk

Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou

2sa 45 dk

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

30 dk

Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

45 dk

Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat

40 dk

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

50 dk

Potée de haricots fumés

30 dk

Salade vietnamienne, crevettes et nouilles

20 dk

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40 dk