Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Capa de fruta
- 300 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
-
300
g de moras frescas
oder 300 g de moras congeladas - 1 cucharadita de canela molida (optional)
- 10 g de zumo de limón
- 20 g de agua
Crumble
- 60 g de dátiles sin hueso
- 30 g de agua
- 160 g de copos de avena
- 1 cucharadita de canela molida (optional)
- 50 g de aceite de coco
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1002 kJ / 239 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Kohlenhydrate
- 31.6 g
- Fett
- 10.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.1 g
- Ballaststoff
- 7.2 g
- Natrium
- 4.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25 Min
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45 Min
Muffins de plátano y espinacas
30 Min
Mousse vegana de chocolate
2 Std. 15 Min
Mantequilla de cacahuete
35 Min
Galletas de avena y dátiles
30 Min
Brownie vegano
1 godz. 35 min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1 Std.
Rawnie (brownie crudivegano)
2 Std. 10 Min
Cheesecake de frambuesas vegano
4 Std. 30 Min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.