Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

4.3 898 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
100 g zielonego groszku, mrożonego
40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm kostkę
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
60 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
4 jajka
500 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 493.8 mg

Protein 12.3 g

Kalorien 770.3 kJ / 184 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoff 3.5 g

Gesättigte Fettsäuren 3.8 g

Kohlenhydrate 8.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Rezepte
Polen

NEWSLETTER 10 Rezepte
Polen

ODŻYWCZE ŚNIADANIA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 Min

Fasolka szparagowa z curry

45 Min

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1 Std. 15 Min

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15 Min

Lasagne niskowęglowodanowa

1 Std. 30 Min

Krewetki Kung Pao

45 Min

Placki porowe z mięsnym farszem

1 Std.

Frittata z resztkami warzyw

35 Min

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1 Std. 5 Min

Frittata niskowęglowodanowa

40 Min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1 Std.

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1 Std.