Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Poké Bowl vegan
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porzioni
Zutaten
-
½ spicchio di aglio
-
15 g di zenzero, radice fresca pelata e a fettine (2 mm)
-
30 g di aceto di riso
-
15 g di succo di limone, spremuto fresco
-
60 g di salsa di soia
-
15 g di mirin
-
30 g di olio di sesamo
-
200 g di riso basmati
-
900 g di acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
200 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
-
200 g di tonno vegetale
-
1 avocado sbucciato e a fettine
-
150 g di edamame, surgelati
-
1 mango la polpa a cubetti (1 cm)
-
40 g di bacche di goji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
1291.9 mg
Protein
27.6 g
Kalorien
2594.3 kJ /
620.1 kcal
Fett
21.5 g
Ballaststoff
11.8 g
Gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
79.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Essere vegan
53 Rezepte
Italien
Italien
Flexitarian
16 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen...
Hawaian Poke Bowl
35 Min
Pane ai semi, con avocado e uova in camicia
3 Std.
Buchteln con salsa alla vaniglia
1 Std. 40 Min
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45 Min
Bowl di riso, avocado e salmone
40 Min
Smoothie verde rinvigorente
10 Min
Insalata di cavolo cappuccio, carote e pollo alla Vietnamita
30 Min
Buddha bowl riso, verdure e pollo
1 Std.
Bao buns ripieni di verdure
2 Std.
Poké Bowl di tonno
40 Min
Zuppa di cavolini e pollo al curry con panini
45 Min
Porridge yogurt e frutti rossi
8 Std. 10 Min