Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 180 - 200 g strong brewed coffee, cooled, to taste
- 200 g milk of choice (see Tips)
- 200 g pouring (whipping) cream, plus extra, whipped, to serve (optional)
- 2 - 3 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 1 tbsp raw cacao powder, plus extra to garnish
- 2 tsp natural vanilla extract
- ice cubes, to serve (approx. 200 g - optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1205.9 kJ / 287.1 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Kohlenhydrate
- 2.5 g
- Fett
- 30.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 18.9 g
- Ballaststoff
- 0.2 g
- Natrium
- 35.9 mg
Alternative Rezepte
Everyday protein shake
5min
Coffee Protein Recovery Shake
5min
Breakfast on-the-go
10 min
Berry breakfast smoothie
5min
Frappé coffee
5min
Hot chocolate
10 min
Strawberry milkshake
5min
Raw cacao milkshake
5min
Chocolate Peanut Butter Shake
15 min
Irish coffee
15 min
Chocolate shake
4 Std. 20 Min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min