Kompatible Versionen
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g mozzarella, cut into pieces
- 300 g water
- 250 g Brussels sprouts, cut into halves
- 500 g cauliflower, cut into florets
- 2 garlic cloves
- 150 g cream cheese
- 200 g pouring (whipping) cream
- 20 g salted butter
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1282.9 kJ / 305.5 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Kohlenhydrate
- 4.5 g
- Fett
- 27.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 17.5 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
- Natrium
- 295 mg
Alternative Rezepte
Keto bread rolls
1h 15min
Keto sweet pastry
1h
Cheesy pull-apart garlic bread
1h
No potato salad
20min
Keto Cream Cheese Pancakes
40 Min
The ultimate low carb celebration cake
1h 20 min.
Cauliflower flammkuchen
1h
Keto Cheddar Biscuits
30 min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 min
Cauliflower risotto with brown butter prawns
45 min.
Flourless bagels
1h 40min
Keto lemon curd
10min