Πλιγούρι

Πλιγούρι

3.7 3 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

3 μερίδες

Zutaten

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 376.3 mg

Protein 6.9 g

Kalorien 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 5.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 44.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

H Βασική Μαγειρική 158 Rezepte
International

Ρύζι & Δημητριακά 7 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

35 Min

Ρύζι μπασμάτι

15 Min

Μακρύκοκκο λευκό ρύζι (καρολίνα)

35 Min

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35 Min

Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)

35 Min

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

35 Min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45 Min

Ρύζι με αρακά

30 Min

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 Min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 Min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 Std.

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

45 Min