Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de légumineuses (pois chiches, lentilles ou haricots secs...)
- Nährwerte
- pro 100 g
- Kalorien
- 1306 kJ / 312 kcal
- Protein
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 17 g
- Natrium
- 6 mg
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Alternative Rezepte
Viande hachée
35min
Fond de légumes
45 min
Noix ou noix de pécan finement moulues
5 Min
Noisettes, noix de cajou ou cacahuètes finement moulues (150-200 g)
5 Min
Cuisson de l'épeautre complet
35min
Cuisson du boulgour moyen
35min
Beurre de noix de coco
5 Min
Épices moulues
5 Min
Fond de volaille
45 min
Boisson végétale à l'amande
12h 15min
Farine de céréales ou de légumes secs
5 Min
Sésame finement moulu
5 Min