Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
garlic clove1
-
sesame oil plus an extra 4 tsp to serve20 g
-
maple syrup20 g
-
tamari30 g
-
shiro (white) miso paste20 g
-
fresh mixed mushrooms (shitake, Swiss brown, Shimeji)400 g
-
chicken thigh fillet cut into halves600 g
-
black rice or brown rice (see Tips)220 g
-
water1000 g
-
olive oil spray
-
broccolini trimmed and cut into thirds2 bunches
-
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds4
-
toasted sesame seeds to serve
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
707.6 mg
Protein
39.3 g
Kalorien
2336 kJ /
556.2 kcal
Fett
26.5 g
Ballaststoff
7.6 g
Gesättigte Fettsäuren
5.9 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen...
Miso chicken noodle soup (gut health)
30 Min
Steamed cabbage rolls with spicy sauce
45 Min
Hoisin pork bowl
45 Min
Sicilian prawn salad
40 Min
Asian beef salad with peanut dressing
30 Min
Asian beef salad with peanut dressing (MEATER+®)
30 Min
Gyoza meatballs (Skinnymixers)
35 Min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 Min
Turkey rissoles and kale slaw
30 Min
Thai beef salad
1 Std. 15 Min
Gwinganna turmeric & coconut chicken with green beans
1 Std.
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 Min