Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 442 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 porcji

Zutaten

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 3 g

Kalorien 476 kJ / 114 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 2.6 g

Kohlenhydrate 9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE KOLACJE II 20 Rezepte
Polen

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Rezepte
Polen

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

1h 5 min.

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 min.

Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetami

1h 10 min.

Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej

45 min.

Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami

40 min.

Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)

40 min.

Wywar z kurczaka (dla dzieci)

40 min.

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

1h 10 min.

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 min.

Kotlety mielone z jabłkiem i szałwią

1h 35 min.

Żeberka wieprzowe z meksykańską salsą pomidorową

50 min.

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1h 5 min.