Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 440 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 porcji

Zutaten

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 3 g

Kalorien 476 kJ / 114 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 2.6 g

Kohlenhydrate 9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE KOLACJE II 20 Rezepte
Polen

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Rezepte
Polen

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Kolorowa sałatka warstwowa

1 Std.

Kurczak z kiszoną kapustą i papryką

45 Min

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13 Std. 50 Min

Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem

10 Min

Odchudzająca zupa z białej kapusty

40 Min

Chrupkie pieczywo orzechowe

1 Std. 50 Min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1 Std. 15 Min

Szybka surówka warzywna z bazylią

10 Min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 Min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 Min

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 Min

Surówka brokułowa całoroczna

10 Min