Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g di filetti di merluzzo
- 40 g di pangrattato
- 5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 cucchiaino raso di sale
- 3 pizzichi di pepe bianco macinato
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di cipolla
- 400 g di polpa di pomodoro
- 1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
- 1 pizzico di sale
- 100 g di acqua
- 400 g di patate americane dolci a dadini (2 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1036.6 kJ / 247.8 kcal
- Protein
- 20.4 g
- Kohlenhydrate
- 32.1 g
- Fett
- 5.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.8 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 559 mg
Alternative Rezepte
Burger di tacchino, melanzane e ricotta
20 Min
Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape
1h
Fish burger
35min
Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini
1 godz. 55 min
Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza
2h
Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
1h
Polpette di pesce spada alla pizzaiola
50 min
Svizzere di merluzzo
35min
Polpette di tacchino e spinaci
40min
Polpette di salmone
55min
Polpette di merluzzo e patate
55min
Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt
45 Min