Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

10 pièces

Zutaten

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Natrium 4.1 mg

Protein 1.8 g

Kalorien 232.3 kJ / 60.9 kcal

Fett 2.5 g

Ballaststoff 2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 6.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°26 48 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Gâteau de carottes

1 Std. 5 Min

Muffins cacao intense sans sucre ajouté

45 Min

Crumble de pommes et myrtilles à l'huile de coco

1 Std.

Gâteau au potiron d'Halloween

4 Std.

Galette des Rois au potiron

3 Std.

Pancakes à la banane et au lait de coco

20 Min

Gâteau petit-déjeuner

40 Min

Bûche banane-cacahuète

4 Std.

Vermicelles à la cannelle

1 Std.

Gâteau vapeur à la banane

1 Std. 30 Min

Tiramisu à la banane

12 Std. 15 Min

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

10 Min