Salada de pescada com molho de manga

Salada de pescada com molho de manga

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 doses

Zutaten

manga madura cortada em pedaços
300 g
sumo de lima
20 g
mel
20 g
mostarda
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
água
800 g
filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
4
Sal q.b. p/ temperar
alface iceberg cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em palitos
150 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
Lima em quartos q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 357 mg

Protein 20 g

Kalorien 975 kJ / 233 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 3.5 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 16 g

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