Dip de atum e pimento

Dip de atum e pimento

4.3 9 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

8 doses

Zutaten

pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
rúcula
20 g
requeijão
80 g
massa de pimentão
20 g
atum em lata, ao natural escorrido
100 g
sal
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 187.4 mg

Protein 3.9 g

Kalorien 123.6 kJ / 29.5 kcal

Fett 0.6 g

Ballaststoff 0.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 2.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Pescada com batatas ao vapor

40 Min

Filetes de peixe com legumes em papelote

1 Std. 10 Min

Poke de atum

30 Min

Massa com camarão e molho de ervilhas

40 Min

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25 Min

Amêijoas à bulhão pato

30 Min

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

2 Std.

Poke havaiano

45 Min

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2 Std. 10 Min

Lulas no forno

1 Std. 10 Min

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 Min

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen