Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g de lentilles corail
- 1 citron jaune non traité
- 40 g de feuilles de persil frais
- 40 g de feuilles de coriandre fraîche
- 100 g de bouquets de chou-fleur
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 70 g de farine de pois chiche
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
- huile végétale, pour la friture
- tahini, pour la finition
- pain pita, pour la finition
- Nährwerte
- pro 1 pièce
- Kalorien
- 262.1 kJ / 62.8 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Kohlenhydrate
- 7.3 g
- Fett
- 1.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.2 g
- Ballaststoff
- 2.6 g
- Natrium
- 68.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1h 5min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min
Curry végétarien
45min
Falafels au four
40min
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45min
Falafels de fèves
1 godz.
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50min
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1h 45min
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35min