Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g di fragoline di bosco
- 40 g di zucchero di canna
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 500 g di yogurt bianco
- 40 g di fiocchi di avena
- 20 g di scaglie di cocco al naturale
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 843 kJ / 201.5 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Kohlenhydrate
- 29.2 g
- Fett
- 5.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.1 g
- Ballaststoff
- 2.3 g
- Natrium
- 0.7 mg
Alternative Rezepte
Smoothie tropicale
15min
Smoothie alle fragole e mele
15min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 min
Scott's porridge oats
35 min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Smoothie banane e lamponi
10 min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 min
Salsa guacamole
10 min