Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
115
g de bacon de dos, coupé en cubes (voir Conseil)
oder 115 g de jambon fumé, coupé en cubes (voir Conseil) - 30 g d'huile d'olive vierge extra (15 g + 15 g)
- 100 g d'oignons jaunes, coupés en quartiers
- 155 g de carottes, coupées en rondelles (½ cm)
- 30 g de sauce soya, au goût
- 2 c. à thé de sucre
- 4 gros œufs
-
1
c. à thé bombée de bouillon de légumes en pâte
oder 1 cube de bouillon -
225
g de riz blanc à grain court (18-20 min. de cuisson)
oder 225 g de riz blanc à grain long (18-20 min. de cuisson) - 995 g d'eau
- 225 g de légumes variés, p. ex. petits fleurons de brocoli, pois congelés, petits fleurons de chou-fleur, morceaux de haricots verts (2,5 cm), courgettes tranchées en demi-lune (1 cm)
- huile de sésame, pour arroser
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1515.6 kJ / 362.3 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Kohlenhydrate
- 38.1 g
- Fett
- 17.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.9 g
- Ballaststoff
- 2.2 g
- Natrium
- 571.9 mg
Alternative Rezepte
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1h 10min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min
Pâté chinois
1h 30min
Riz confetti
45min
Satay de poulet avec sauce aux cacahuètes (Hestan Cue™)
2 Std. 30 Min
Sauté de légumes aux oeufs et riz (Hestan Cue™)
40 Min
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
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Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)
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Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
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Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz (Métrique)
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Sauté de brocolis (TM6)
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Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)
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