Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 225 g d'amandes crues entières
- 285 g de flocons d'avoine
- 60 g de noix de cajou brutes
- 60 g de flocons de noix de coco non sucrée
- 510 g de dattes Medjool dénoyautées
- 225 g d'eau
- 85 g de bleuets séchés
- 85 g de cerises séchées
- 60 g de canneberges séchées
- 60 g de graines de citrouille
- 30 g de baies de goji séchées
- 2 c. à thé de cannelle moulue
- 1 c. à thé de gingembre moulu séché
- 1 c. à thé de noix de muscade en poudre
- 1 pincée de clous de girofle moulus
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- Nährwerte
- pro 1 morceau
- Kalorien
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 57 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 8 g
- Natrium
- 13 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Biscuits aux fruits confits
1h 20 min
Salade de chou
10 min
Céréales chaudes aux pommes et aux poires
Keine Bewertungen
Naans avec houmous (Hestan Cue™)
Keine Bewertungen
Lait d’amandes (Métrique)
1h 20 min
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1h
Biscuits au sucre et aux épices (métrique)
1h 40min
Fond de légumes (végane)
30min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1h 10min
Pain au levain aux olives
Keine Bewertungen
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10 min