Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g de beurre, pour le moule
- 300 g d'eau
- 60 g de petits pois frais ou surgelés
-
80
g de gruyère, coupé en morceaux
oder 80 g de comté, coupé en morceaux - 3 œufs
- 100 g d'huile d'olive
- 190 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
- 125 g de yaourt nature
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de poivrons grillés (en conserve ou surgelés), coupés en petits morceaux
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1341 kJ / 318 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoff
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tarte croustillante carotte et courgette
1h
Cake de saumon, poireau et tomates confites
1h
Muffins petits pois, menthe et comté
45 min
Muffins à l'ananas sans beurre et sans lait
45 min
Tarte aux 3 légumes
1h 25min
Muffins tomate et mozzarella
30 min
Cake tendre mozza jambon
1h 20min
Cake aux légumes
1h 15 min
Cake aux petits pois, courgette et chèvre
1h 30min
Cake poulet, tomates séchées et poivron
40 min
Muffins courgette et muffins saumon
45 min
Cake au thon
50 min