Geräte & Zubehör
Sopa de coliflor y garbanzos
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porciones
Zutaten
Chips de camote y betabel
-
70 g de camote cortado en rodajas
-
70 g de betabel cortado en rodajas
-
aceite de oliva cantidad suficiente para rociar
-
hojuelas de sal cantidad suficiente para sazonar
Sopa
-
1 echalot (aprox. 30 g), la mitad
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de coliflor cortado en trozos
-
240 g de garbanzo cocido escurrido
-
1 cdita de sal al gusto
-
600 g de caldo de verduras
-
1 pizca de pimienta blanca molida
-
2 cdas de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para decoración
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
1 mg
Protein
15 g
Kalorien
1460 kJ /
349 kcal
Fett
11 g
Ballaststoff
10.8 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SALUDABLE
15 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Das könnte dir auch gefallen...
Estofado de tocino, pavo y poro
35 Min
Fajitas de tofu y verduras
25 Min
Ensalada siciliana
40 Min
Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6
1 Std. 55 Min
Crema de espárragos verdes con piñones picantes
1 Std.
Curry con verduras
1 Std. 10 Min
Curry tailandés
40 Min
Taboule de coliflor
15 Min
Sopa miso con verduras
30 Min
Pollo especiado a la naranja con arroz basmati y pasitas
1 Std.
Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes
45 Min
Albóndigas de pollo con kale sofrito
35 Min