Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 55 Min
4 Portionen
Zutaten
Marinade
-
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren1 Bund
-
Chili, gemahlen (z. B. Chipotle Chili), nach Geschmack½ - 1 TL
-
Limette unbehandelt, Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst1
-
Sesam und etwas mehr zum Garnieren10 g
-
Sesamöl, geröstet25 g
-
Agavendicksaft25 g
-
Sojasauce25 g
-
Wasser2 EL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer2 Prisen
Lachs
-
20 g OlivenölÖl20 g
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (4 cm), trocken getupft200 g
Salat und Fertigstellung
-
Wasser1200 g
-
Salz1 TL
-
Quinoa150 g
-
Hokkaido-Kürbis in Würfeln (2 cm)300 g
-
Rosenkohl halbiert200 g
-
Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft200 g
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
Salatgurke in dünnen Scheiben100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
24 g
Kalorien
2130 kJ /
509 kcal
Fett
24 g
Ballaststoff
12.8 g
Kohlenhydrate
55 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Kalt draußen?
29 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen...
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1 Std.
Summer Rolls mit Spargel und Garnelen
50 Min
Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
1 Std.
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 Min
Mango-Lachs-Bowl
40 Min
Süßkartoffel-Kumpir
1 Std. 30 Min
Bunte Ramen-Bowl
40 Min
Grünkern-Bowl
1 Std. 10 Min
Thai-Hähnchen-Bowl
1 Std.
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 Min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 Min