Porridge aux amandes
TM6 TM5

Porridge aux amandes

4.2 (17 Bewertungen)

Zutaten

  • 50 g d’amandes effilées
  • 300 g d'eau
  • 6 - 10 dattes, dénoyautées, séchées
  • 1 pincée de vanille moulue (optional)
  • 1 pincée cannelle, moulue
  • 1 pincée de sel
  • 60 g de flocons d'avoine, petit
  • 100 g de jus d'orange fraîchement pressé (voir variation)
  • de baies fraîches variées (optional)

Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
1453 kJ / 348 kcal
Protein
9 g
Kohlenhydrate
41 g
Fett
16 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoff
8 g

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