7 Seed Crackers
TM6 TM5

7 Seed Crackers

4.8 (40 Bewertungen)

Zutaten

  • 2 ½ oz buckwheat groats
  • 2 ½ oz sunflower seeds
  • 2 ½ oz pepitas
  • 1 ½ oz flaxseeds
  • 1 ½ oz hemp seeds
  • 1 ½ oz sesame seeds
  • 1 oz chia seeds
  • 1 tbsp dried rosemary
    oder 1 tbsp dried thyme
  • 1 tbsp psyllium husks
  • 1 tsp salt
  • ¼ tsp ground black pepper, to taste
  • 6 ½ oz water

Nährwerte
pro 1 piece
Kalorien
247 kJ / 59 kcal
Protein
2 g
Kohlenhydrate
3 g
Fett
5 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Ballaststoff
2 g
Natrium
80 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte