Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

4.2 11 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 porție

Zutaten

Somonul cu portocale

ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)
5 g
sos de soia
40 g
portocală doar coaja rasă fin și zeama
½
căței de usturoi
2
file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)
1
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)
cimbru proaspăt
5 fire
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună
½

Cușcuș din broccoli

buchețele de broccoli
550 g
unt nesărat
10 g
ulei de măsline
20 g
cățel de usturoi
1
boia de ardei
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
apă
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 36 g

Kalorien 1703 kJ / 407 kcal

Fett 24 g

Ballaststoff 4.8 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Somon la cină 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1 Std. 10 Min

Pui cu curry, rucola și ananas

Pui cu curry, rucola și ananas

35 Min

Chiftele de somon

Chiftele de somon

2 Std. 20 Min

Sparanghel cu lămâi și capere

Sparanghel cu lămâi și capere

25 Min

Sparanghel sous-vide

Sparanghel sous-vide

50 Min

Pulpe de pui sous-vide

Pulpe de pui sous-vide

1 Std. 35 Min

Cannelloni de porc cu sos de legume

Cannelloni de porc cu sos de legume

1 Std.

Paste cu praz și ajvar

Paste cu praz și ajvar

30 Min

Pere cu vin și mirodenii

Pere cu vin și mirodenii

45 Min

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10 Min

Pesto cu fistic

Pesto cu fistic

10 Min

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1 Std.