Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.7 18 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

12 bucăți

Zutaten

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 265.3 mg

Protein 9 g

Kalorien 506.6 kJ / 120.6 kcal

Fett 6 g

Ballaststoff 0.9 g

Gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 7.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recreația mare 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Fursecuri cu miere și ovăz

35 Min

Crumble cu afine și miere

1 Std. 40 Min

Biscuiți Anzac

30 Min

Tartă Bourguignonne

1 Std. 30 Min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1 Std. 35 Min

Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie

1 Std. 25 Min

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55 Min

Tartă cu ton și roșii

30 Min

Pătrățele cu brânză și legume

40 Min

Felie de somon afumat

2 Std. 40 Min

Tort crumble cu mere

1 Std. 10 Min

Biscuiți cu bacon și ceapă

30 Min