Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 7.2 g
- Fett
- 6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Ballaststoff
- 0.9 g
- Natrium
- 265.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pizza cu blat din conopidă
1h 20min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30 min
Salată cu Halloumi
20 Min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 min
Ricotta coaptă cu ierburi
No ratings
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1 godz. 35 min
Panzanella cu renglote și mozzarella
40min
Terină de somon cu smântână cu piper
1h 20min
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2 Std.
Supă de spanac, năut și cartofi noi
35min
Biscuiți cu bacon și ceapă
30 Min
Brioșe cu legume și alune de pădure
40min