Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porții

Zutaten

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 477 mg

Protein 5 g

Kalorien 778 kJ / 186 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 5.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mâncăm sănătos 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Salată cu quinoa și fasole verde

30 min

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

1 godz. 15 min

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50 min

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

12 godz. 20 min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2 godz.

Pastilla cu rață, caise și semințe de pin

50 min

Supă din capete de sparanghel

55 min

Salată de somon și orez cu lămâie

40 min

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Brak ocen

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 godz. 30 min

Supă cremă de sparanghel

25 min

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45 min