Ovas com alho e malagueta

Ovas com alho e malagueta

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

4 doses

Zutaten

água
500 g
ovas de pescada frescas (pequenas)
1000 g
sal
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
120 g
alho
4 dentes de
malagueta s/ sementes, cortada em rodelas
1
laranja só o sumo
½
limão (raspa e sumo)
1
Coentros picados q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 527.7 mg

Protein 57.2 g

Kalorien 2767.5 kJ / 661.5 kcal

Fett 45.9 g

Ballaststoff 1.3 g

Gesättigte Fettsäuren 7.9 g

Kohlenhydrate 13 g

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