Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 scalogno a pezzi
- 100 g di carota a pezzi
- 100 g di polpa di zucca a pezzi
- 200 g di zucchine a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di cime di rapa mondate
- 500 g di acqua
-
1
dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
oder 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa - 200 g di cous cous precotto
- 50 g di succo di limone, spremuto fresco
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1042 kJ / 249 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Kohlenhydrate
- 32.7 g
- Fett
- 10.6 g
- Ballaststoff
- 4.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Minestra di cereali e verdure invernali
50 Min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 min
Orecchiette ai broccoli
2h 40min
Cereali misti con taccole e sgombri
40 min
Orzo, cavolfiore e pollo
1h 10 min
Strudel verza e porri (vegan)
2 Std.
Miniquiches di cavolo rosso e formaggio di capra
1h 20min
Quiche broccoli e pesto
1h 10 min
Polenta pasticciata con cavolo nero e formaggi filanti
1h 35min
Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca
45min
Riso integrale con bietole
1 Std. 15 Min
Strudel di broccoletti
1h 40min