Geräte & Zubehör
Cime di rapa e cous cous
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 porzioni
Zutaten
-
1 scalogno a pezzi
-
100 g di carota a pezzi
-
100 g di polpa di zucca a pezzi
-
200 g di zucchine a pezzi
-
40 g olio extravergine di oliva
-
400 g di cime di rapa mondate
-
500 g di acqua
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
-
200 g di cous cous precotto
-
50 g di succo di limone spremuto fresco
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Protein
7.8 g
Kalorien
1042 kJ /
249 kcal
Fett
10.6 g
Ballaststoff
4.9 g
Kohlenhydrate
32.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bontà Vegetariane
10 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen...
Zuppa di cavolo cappuccio
50 Min
Bulgur alle verdure e menta
35 Min
Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle
1 Std.
Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
40 Min
Biscotti dolci mandorle e cavolo riccio
1 Std.
Lenticchie con bocconcini di salmone
45 Min
Insalata di broccoli con bacche di goji
10 Min
Lenticchie al curry e zucca al vapore
1 Std. 15 Min
Riso integrale con bietole
1 Std. 15 Min
Finocchi ripieni al cous cous
1 Std.
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 Std. 5 Min
Fagiolini piccanti con arachidi
30 Min