Geräte & Zubehör
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
νερό500 γρ.
-
μελιτζάνα κομμένες κατά μήκος, πάχους 3-5 χλστ., περίπου 20 γρ. η κάθε φέτα8 φέτες
-
αλάτι2 - 4 πρέζες
-
ελαιόλαδο για το άλειμμα
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ντομάτα, σε κονσέρβα περαστή250 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
ζαμπόν (περίπου 100 γρ. σύνολο), κομμένες στη μέση4 φέτες
-
τυρί μοτσαρέλα σε φέτες (0,5 εκ.)120 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα3
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
622 mg
Protein
11 g
Kalorien
778 kJ /
186 kcal
Fett
14 g
Ballaststoff
1.7 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Συνταγές με 5 υλικά
12 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Ριζότο με γαλοπούλα
35 Min
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
45 Min
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10 Min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 Min
Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν
35 Min
Μαγειρίτσα χορτοφαγική
50 Min
Τορτίγιας tex-mex με σιγοψημένο χοιρινό και μαύρα φασόλια
1 Std. 20 Min
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30 Min
Ρατατούιγ
40 Min
Ιταλικές κροκέτες ρυζιού με μοτσαρέλα
Keine Bewertungen
Μάφιν ομελέτας
30 Min
Χυμός Smoothie
5 Min