Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 380 g dried navy beans (see Tips)
- 1700 g water
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 1 garlic clove
- 1 long red chilli, deseeded if preferred
- 1 tsp dried basil
- 30 g extra virgin olive oil
- 5 cm kombu (optional) (see Tips)
- 1 tbsp apple juice concentrate
- 2 tsp molasses
- 1 ½ tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 1 tsp tamari
- ½ tsp seeded wholegrain mustard
- 400 g canned tomatoes
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1721.5 kJ / 409.8 kcal
- Protein
- 24.4 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 9.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoff
- 24.4 g
- Natrium
- 441.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Savoury tofu quiche
1 Std. 30 Min
Cauliflower and fennel nuggets with ajvar
1h 35 min
Slow cooked chickpeas (TM5)
26 Std. 5 Min
Matcha and raspberry swirled custard tarts
1 Std. 10 Min
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Falafel with beetroot hommus
20 Min
Roasted pumpkin and quinoa risotto
40min
Gluten free sourdough bread
192 Std. 20 Min
Zucchini tortillas with falafel
25 Std. 30 Min
Polenta zucchini slice
2h 10min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1 Std. 30 Min
Hommus
15 Min