File de cod sous-vide, cu cartofi

File de cod sous-vide, cu cartofi

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 50 Min

4 porții

Zutaten

pătrunjel proaspăt doar frunzele
3 fire
coriandru proaspăt doar frunzele
3 fire
șalote
25 g
tarhon proaspăt doar frunzele
1 fir
sare sau după gust
4 prize
piper măcinat sau după gust
4 prize
cod file, fără piele
350 g
smântână
20 g
apă plus cât să acopere punga vidată
600 g
zeamă de lămâie
30 g
cartofi tăiați bucăți
800 g
unt
50 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 717.5 mg

Protein 21.3 g

Kalorien 1472 kJ / 350.3 kcal

Fett 13 g

Ballaststoff 4 g

Gesättigte Fettsäuren 8.3 g

Kohlenhydrate 34.8 g

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