Kompatible Versionen
Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g wody
- 400 g zielonego groszku, mrożonego
-
800
g krążków kalmara, surowych
oder 800 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka) -
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 łyżeczka soli - 30 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- 400 g pomidorków koktajlowych (25 szt.), całych
- 2 szczypty soli
- 3 liście mięty, świeże
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1063.8 kJ / 254.2 kcal
- Protein
- 28.6 g
- Kohlenhydrate
- 9.8 g
- Fett
- 11.2 g
- Ballaststoff
- 1.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45 min
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1h 50min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1h 10min
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45 min
Zielona zupa krem z oczami z mozzarelli
30 min
Gazpacho morelowo-pomidorowe
1 godz. 15 min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45 min
Zupa szpinakowa z imbirem
30 min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35min
Zupa krem z dyni z gruszką
55min