Kompatible Versionen
Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g wody
- 400 g zielonego groszku, mrożonego
-
800
g krążków kalmara, surowych
oder 800 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka) -
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 łyżeczka soli - 30 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- 400 g pomidorków koktajlowych (25 szt.), całych
- 2 szczypty soli
- 3 liście mięty, świeże
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1063.8 kJ / 254.2 kcal
- Protein
- 28.6 g
- Kohlenhydrate
- 9.8 g
- Fett
- 11.2 g
- Ballaststoff
- 1.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa krem z batatów z orzechową posypką
50min
Kremowa zupa z groszku
40 min
Zielona zupa krem z oczami z mozzarelli
30min
Zupa krem z pora i ziemniaków, polędwiczki drobiowe z sosem velouté
45min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1h 10min
Zupa krem z ziemniaków i porów
1h
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1h
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min
Zupa krem z kurek
40 min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40 min
Zupa krem z pora z serem
30min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50min