Kompatible Versionen
Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Frittata
- 5 oz cheddar cheese, cut into pieces
- 2 oz baby spinach
- 3 oz ham, cut into pieces
- 5 large eggs
- 2 oz whole milk
- ½ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper
Muffins
- 3 oz zucchini, cut into pieces
- 2 ½ oz sugar
- 2 oz vegetable oil
- 2 large eggs
- 2 ½ oz all-purpose flour
- 3 tbsp unsweetened cocoa powder
- ½ tsp baking soda
- ¼ tsp baking powder
- ¼ tsp ground cinnamon
- ⅛ tsp salt
- 1 ½ oz chopped walnuts (optional)
- 20 oz water
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2749 kJ / 657 kcal
- Protein
- 28 g
- Kohlenhydrate
- 39 g
- Fett
- 45 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13 g
- Ballaststoff
- 3 g
- Natrium
- 1142 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice
35 Min
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45min
Meatloaf
1 Std. 20 Min
Chicken Salad Sandwich
15 Min
Tropical Smoothie
5min
Cauliflower Potato Salad
1 Std. 30 Min
Steamed Frittata Egg Cups
45min
Macaroni and Cheese
35 Min
Citrus Kick
5min
Chunky Vegetable Barley Soup
1 Std.
Buttermilk Mashed Potatoes
35 Min
Turkey Bolognese Sauce
50min