Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.6 27 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego

20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
300 g wody
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 92.3 mg

Protein 6.3 g

Kalorien 706.1 kJ / 706.1 kcal

Fett 7.8 g

Ballaststoff 2.3 g

Gesättigte Fettsäuren 6.8 g

Kohlenhydrate 20.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 Min

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15 Min

Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym

Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym

6 Std. 30 Min

Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

30 Min

Chałwa sezamowa

Chałwa sezamowa

1 Std. 20 Min

Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

1 Std.

Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem

Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem

55 Min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35 Min

Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej

Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej

8 Std. 55 Min

Gofry proteinowe

Gofry proteinowe

25 Min

Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)

50 Min

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

10 Min