Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.7 29 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego

20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
300 g wody
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 92.3 mg

Protein 6.3 g

Kalorien 706.1 kJ / 706.1 kcal

Fett 7.8 g

Ballaststoff 2.3 g

Gesättigte Fettsäuren 6.8 g

Kohlenhydrate 20.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

1 Std. 45 Min

Batoniki proteinowe

50 Min

Zielony omlet na białkach

35 Min

Omlet na mące kokosowej

20 Min

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)

30 Min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 Min

Kawa po meksykańsku (Café de Olla)

30 Min

Omlet z fetą i szpinakiem

15 Min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 Std. 45 Min

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 Min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 Min

Gofry proteinowe

25 Min