Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g kaszy jaglanej
- 1000 g wody
- 10 g oleju
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- 8 suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 367 kJ / 87.7 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Kohlenhydrate
- 14.4 g
- Fett
- 2.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
- Natrium
- 113.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5 min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 Min
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 Min
Hummus z warzyw z rosołu
10min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min
Pasta marchewkowa
15 min
Chleb zawijany ze słodkim nadzieniem
1 Std. 50 Min
Kawa latte
10min
Cappuccino czekoladowe
10min
Ciasto jesienne z gruszkami i jabłkami
1hod. 15min