Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g ulei de măsline
- 1000 g sparanghel verde, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
- 2 căței de usturoi
- 10 g zahăr
- 60 g ceapă, bucăți (1 ceapă mică)
- 100 g unt, tăiat cuburi
- 150 g cartofi, tăiați bucăți
- 100 g frunze de spanac congelat, dezghețat și scurs
- 400 g apă
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
- 1 priză nucșoară măcinată
- 10 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 1 linguriță sare
- 30 g semințe de pin, crude
- 1 chilli roșu, proaspăt, fără semințe, tocat
- 150 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1583.2 kJ / 376.2 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 23.2 g
- Fett
- 30.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 15.2 g
- Ballaststoff
- 7 g
- Natrium
- 443.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min
Supă cremă de mazăre
40min
Supă de broccoli și brânză Stilton
30min
Supă din capete de sparanghel
55min
Supă cremă de sparanghel
25min
Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză
40min
Supă cu ciuperci shiitake
35min
Budinci din mazăre cu sos de brânză
40min
Supă cu broccoli și brânză
25min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1h
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30min
Supă cremă de dovlecei
25min