Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Keine Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

6 porții

Zutaten

ulei de măsline
20 g
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
1000 g
căței de usturoi
2
zahăr
10 g
ceapă bucăți (1 ceapă mică)
60 g
unt tăiat cuburi
100 g
cartofi tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
100 g
apă
400 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
nucșoară măcinată
1 priză
zeamă de lămâie
10 g
piper negru măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
semințe de pin, crude
30 g
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
1
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
150 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 443.7 mg

Protein 8 g

Kalorien 1583.2 kJ / 376.2 kcal

Fett 30.2 g

Ballaststoff 7 g

Gesättigte Fettsäuren 15.2 g

Kohlenhydrate 23.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Simplu & Creativ 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1 Std. 50 Min

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30 Min

Mousse vegan de ciocolată

1 Std. 10 Min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30 Min

Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz

30 Min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 Min

Supă de castraveți

25 Min

Supă din capete de sparanghel

55 Min

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

40 Min

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 Min

Supă cu spanac și parmezan

45 Min

Supă de năut cu spanac

40 Min