Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g d'oignon blanc, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 200 g de tomates, coupées en quatre
- 30 g d'huile d'olive
- 10 g de curry en poudre
- 100 g de quinoa
- 100 g de lentilles corail
- 300 g d'eau
- ½ - 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1039 kJ / 249 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 28.3 g
- Fett
- 9.8 g
- Ballaststoff
- 5.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoasotto
35min
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1h
Dhal butternut et lentilles corail
45 Min
Dhal
1 godz. 40 min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 Std. 15 Min
Curry de lentilles aux épinards
40 Min
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 Min
Risotto végétarien
35min
Chili sans viande
1h
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 Min
Curry de légumes au lait de coco
50min