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Purée carotte-coco
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
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le zeste d'une orange non traitée
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d'eau400 g
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de carottes coupées en tronçons (env. 2-3 cm)750 g
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de graines de carvi1 c. à café rase
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de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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de crème de coco50 g
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de coriandre fraîche équeuté1 brin
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
90 kcal /
380 kJ
Protein
2 g
Fett
3.8 g
Kohlenhydrate
13 g
Ballaststoff
5.3 g
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