Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 450 g d'eau
- 200 g de lentilles corail
- 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier frais
- 1 gousse d'ail
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 100 g de poivron rouge, taillé en lanières
- 250 g de tomates, coupées en six ou huit
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 12 olives noires dénoyautées, coupées en deux
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1109 kJ / 264 kcal
- Protein
- 13.3 g
- Kohlenhydrate
- 31.8 g
- Fett
- 8.3 g
- Ballaststoff
- 7.5 g
Alternative Rezepte
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Gratin de lentilles corail
1h 20min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35 min
Dahl indien et curry de légumes
1h 25min
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Curry de légumes
25min
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35 min
Ratatouille aux lentilles
50min
Curry de lentilles aux épinards
40 min
Risotto végétarien
35 min
Bolognaise aux lentilles vertes
40 min