Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 banane, coupée en rondelles, et 9 rondelles pour la finition
- 100 g de mangue, en morceaux
- 100 g de framboises fraîches, et 8 framboises pour la finition
- 40 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de sirop d'agave
- 1 c. à soupe de yaourt à la grecque
- 1 c. à café de graines de courge
- quelques noisettes décortiquées
- 1 c. à café de noix de coco déshydratée et râpée
- 4 fraises, coupées en deux
- quelques feuilles de menthe
- Nährwerte
- pro 100 g
- Kalorien
- 353.3 kJ / 83.6 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Kohlenhydrate
- 17.1 g
- Fett
- 5.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crêpes légères au cacao, poires rôties
35min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
10min
Porridge aux fruits rouges
15min
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Açaï bowl
25min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2h 10min