Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

4.2 27 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 portions

Zutaten

20 g de framboises surgelées
250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
100 g de myrtilles et un peu pour la finition
1 banane coupée en morceaux
110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
40 g de noix de cajou
150 g de yaourt à la grecque
20 g de groseilles rouges (optional) et un peu pour la finition
35 - 40 g de sirop d'agave

30 - 40 g de miel

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 29 mg

Protein 9 g

Kalorien 1571 kJ / 374 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 14 g

Gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 43 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

L'assiette du sportif 15 Rezepte
Frankreich

Porridges du matin 9 Rezepte
Frankreich

Thermomix® et moi n°38 46 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

1 Std.

Sayadieh (riz épicé au poisson)

50 Min

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

20 Min

Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati

50 Min

Poulpe piquant et riz

25 Min

Barres protéinées

50 Min

Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose

30 Min

Mélange pour frites au four

55 Min

Riz sauté aux épices et champignons

45 Min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 Min

Poke bowl thon, mangue et riz basmati complet

Keine Bewertungen

Smoothie bowl coque en chocolat

10 Min