Kompatible Versionen
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di cimette di broccoli
- 150 g di peperone rosso a pezzi
- 100 g di mela in quarti
-
30
g di pinoli
oder 30 g di semi di girasole - 25 g di olio extravergine di oliva
-
15
g di aceto alla frutta
oder 15 g di aceto balsamico bianco - 1 cucchiaino di miele
- 1 ½ cucchiaino di senape
-
1
cucchiaino di sale
oder 1 cucchiaino di sale alle erbe - ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 449 kJ / 107 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Insalata di carote
15min
Insalata arcobaleno veloce
10min
Indian Butter Chicken veloce
45 min
Budino alla zucca
50min
Stufato di ceci con verdure e chorizo
45 min
Buddha bowl riso, verdure e pollo (TM6)
1h
Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)
35min
Insalata di barbabietole
10min
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10min
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35min
Insalata di broccoli
15min
Insalata di broccoli con pinoli
5min