Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

4.7 47 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 porzioni

Zutaten

300 g di cimette di broccoli
150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
100 g di mela in quarti
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio extravergine di oliva
15 g di aceto alla frutta

15 g di aceto balsamico bianco, alla frutta
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 419.8 mg

Protein 2.5 g

Kalorien 457.3 kJ / 109.3 kcal

Fett 7.9 g

Ballaststoff 2.5 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

A piedi nudi nel parco 50 Rezepte
Italien

Ieri. Oggi. Sempre 50 Rezepte
Italien

Pausa pranzo 49 Rezepte
Italien

Stagionale 27 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Insalata di broccoli

15min.

Pollo con riso alle zucchine e carote

45min.

Wrap con hummus e verdure grigliate

30min.

Verdure al forno marinate

50min.

Stufato con patate e champignon

1hod.

Insalata di ravanelli e spinaci

15min.

Insalata greca

25min.

Orzo alla mediterranea

1hod.

Insalata di peperoni

20min.

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5min.

Insalata di broccoli con pinoli

5min.

Insalata veloce di broccoli e mele

10min.