![Kurczak w zielonym sosie mole Kurczak w zielonym sosie mole](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1065e94d5a3335e0caaf102c24348783/Derivates/b8780e85b0b59590d4841f67fcf835d3468d11a7.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
100 - 150
g liści szpinaku baby, świeżych
oder 100 - 150 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki - 80 g sałaty lodowej, pokrojonej na kawałki
- 100 g pestek dyni
- 60 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
-
400
g pomidorów, przekrojonych na pół
oder 400 g zielonych pomidorków tomatillo, przekrojonych na pół - 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 20 g oleju
- 1 - 3 gałązki szczypiorku, pokrojonego na kawałki
- 1 - 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 - 3 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście (optional)
- 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- 2 łyżeczki soli
- 300 - 400 g wody
- 8 podudzi z kurczaka, bez skóry, z kością, małych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1130 kJ / 269 kcal
- Protein
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Greckie klopsiki (Kefthedes)
1h 30min
Wolno gotowany kurczak w cytrynowym sosie śmietanowym (z osłoną noża miksującego)
1h 50min
Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem
1小时
Karaibskie curry z kurczakiem i słodkim ryżem
2 Std. 20 Min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1小时
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35min
Orientalne gołąbki w sosie słodko-kwaśnym
1h 15min
Żeberka w sosie słodko-kwaśnym
40 分钟
Kurczak z kimchi i ryżem
35min
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45 分钟
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 分钟
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 分钟