Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa verde
- 40 g zielonych oliwek, bez pestek
- 10 - 20 g liści bazylii, świeżych
- 10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka kaparów, konserwowych
- ½ ząbka czosnku (optional)
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1-2 cm paski
- ½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 - 150 g mieszanki sałat
- cytryna, pokrojona w półplastry, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1020.5 kJ / 243.8 kcal
- Protein
- 33.5 g
- Kohlenhydrate
- 3.5 g
- Fett
- 10.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoff
- 1.7 g
- Natrium
- 887.8 mg
Alternative Rezepte
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 min
Sałatka z kurczakiem
55min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2h
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1h 30min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 min
Sałatka curry
25min