Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g selera naciowego, z odciętymi końcami
- 250 g ziemniaków, pokrojonych wzdłuż na ćwiartki
- 200 g marchewki, z odciętymi końcami
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 50 g oliwy z oliwek
- 500 g wołowiny gulaszowej, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 3 liście laurowe, suszone
-
2
łyżeczki liści tymianku, świeżych
oder 1 łyżeczka tymianku, suszonego -
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 800 g wody
- 1 łyżka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 20 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 929.3 kJ / 222.1 kcal
- Protein
- 13.1 g
- Kohlenhydrate
- 16.9 g
- Fett
- 11.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoff
- 3.3 g
- Natrium
- 626.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Żurek z trawą cytrynową i wasabi
45 Min
Satay z kurczaka po balijsku z marynowanymi warzywami (TM6)
1 Std.
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM5)
40 Min
Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu
2 Std. 15 Min
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45 Min
Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów
1 Std.
Satay z kurczaka po balijsku z marynowanymi warzywami (TM5)
1 Std.
Wiosenny gulasz z jagnięciny
1h 20min
Hiszpańska zupa z kurczakiem i boczkiem (sopa de picadillo)
1h 20min
Gruziński rosół z mięsem z kurczaka i żółtkami (czichirtma)
3u.
Czosnkowy gulasz z indyka
45 Min
Grecka zupa z wołowiną (TM6)
1hod. 50min