Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de brocoli, détaillé en fleurons
- 150 g de poivron rouge, coupé en morceaux
- 100 g de pomme, coupée en quatre
-
30
g de pignons de pin
oder 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de framboise
oder 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à café de miel
- 1 ½ c. à café de moutarde
-
1
c. à café de sel
oder 1 c. à café de sel aux herbes - ½ c. à café de poivre noir moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 449 kJ / 107 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salade détox
10min
Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes
30 min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15 Min
Salade de chou
10min
Coleslaw au Découpe-Minute
10min
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25 min
Salade de fromage
20 min
Tartare de légumes
1h 15min
Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé
20 min
Tartare d’œufs
35 min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10min