Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

4.5 39 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

2 avocats mûrs, la chair en morceaux
le jus d'un citron jaune ou vert
2 brins de coriandre fraîche équeutés
2 pincées de paprika
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de riz basmati
4 asperges vertes
200 g de petits pois frais
150 g de pois gourmands
4 tranches de saumon fumé
½ bouquet de ciboulette fraîche
gomasio ou graines de sésame

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 17 g

Kalorien 1657 kJ / 395 kcal

Fett 14 g

Kohlenhydrate 47 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45 Min

Salade asiatique au poulet

30 Min

Salade d'épeautre aux asperges

55 Min

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

1 Std. 5 Min

Poke bowl

30 Min

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

30 Min

Bowl de légumes tout vert

50 Min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35 Min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45 Min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 Min

Bowl de quinoa et champignons marinés

1 Std. 20 Min

Buddha bowl au saumon fumé

35 Min