Sanduíche de atum e agrião

Sanduíche de atum e agrião

3.7 3 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 4 Std. 10 Min

6 doses

Zutaten

óleo
300 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
caril em pó
1 c. chá de
vinho do Porto
5 g
natas
100 g
ketchup
60 g
atum em lata escorrido
320 g
folhas de agrião
40 g
milho cozido escorrido
150 g
pão de forma
8 fatias de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 932.5 mg

Protein 23.2 g

Kalorien 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Fett 63.7 g

Ballaststoff 2.5 g

Gesättigte Fettsäuren 9.2 g

Kohlenhydrate 27.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Março 2019 73 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Borrego recheado com grelos e alheira e arroz selvagem com abóbora

3 Std. 30 Min

Frango com molho de gengibre

1 Std. 20 Min

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor - TM31

2 Std. 30 Min

Guisado dos reis

13 Std. 10 Min

Salteado de porco com molho de pimenta preta

30 Min

Queijo camembert com cobertura de cogumelos

15 Min

Hambúrguer com ketchup de beterraba

1 Std.

Chá dourado

10 Min

Frango com molho de cenoura e pão a vapor

1 Std.

Garoupa com sabor mediterrânico

1 Std.

Cavala à tanoeiro

55 Min

Refresco de chá verde, manga e limão

20 Min