Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3 30 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

6 doses

Zutaten

água
1400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
lentilhas
400 g
arroz
100 g
sal
1 c. chá de
concentrado de tomate (optional)
1 c. chá de
vinagre
15 g
azeite
50 g
cebola cortada em fatias
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 19 g

Kalorien 1590 kJ / 380 kcal

Fett 12 g

Kohlenhydrate 57 g

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