Kompatible Versionen
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 pomidory, dojrzałe (łącznie ok. 700 g)
- 125 g mozzarelli, light (ok. 1 kulka) (patrz wariant)
- 1 ząbek czosnku
- 3 gałązki mięty, świeżej, tylko liście
- 25 g oliwy z oliwek
- 300 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 1 - 2 szczypty soli
- 1 puszka tuńczyka, w oleju, odsączonego z zalewy (waga po odsączeniu ok. 120 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 843 kJ / 201 kcal
- Protein
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 11 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 2.8 g
- Natrium
- 429 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 min
Chłodnik ogórkowy z ziemniakami i jajkiem
1h 30min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 min
Wytrawne paluchy wiedźmy
1h
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35 min
Sałatka curry
25 min